Bí quyết thức khuya mà không lo về mụn cho dân xuất nhập khẩu

Nhân viên xuất nhập khẩu  thường xuyên phải thức khuya để xử lý công việc, đó cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Nếu vì công việc mà không thể ngủ sớm thì bạn hãy tham khảo những cách dưới đây để làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

>>>Xem thêm: Sử dụng LC trong buôn bán ba bên – Khi nào dùng Back To Back LC

Nguyên nhân gây ra mụn khi thức khuya được giải thích như sau

Trong giai đoạn bào thai, da và thần kinh nằm cùng một lớp phôi, nên khi “tối lửa tắt đèn”, những người láng giềng này sẽ cùng chịu ảnh hưởng và có sự chia sẻ qua lại với nhau. Khi chúng ta lo lắng, căng thẳng (tình huống này được coi là stress) thì tuyến thượng thận sẽ tiết ra chất cortisol nhiều hơn lượng bình thường. Chất này làm da chúng ta nhờn hơn nên rất dễ nổi mụn. (Theo chuyên gia da liễu – bác sĩ Võ Thị Bạch Sương (giảng viên Đại học Y-Dược, TP.HCM)

1. Bổ sung nước

                                                            

Thay vì những thức uống có ga, hay cà phê mà bạn vẫn hay dùng vào  buổi đêm thì bạn nên đặt trên bàn làm việc một cốc nước lọc. Nước sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da để giúp da khỏe mạnh đồng thời tăng bài tiết da, hạn chế mụn xuất hiện.. Hãy uống nước như một thói quen, tuy đơn giản nhưng sẽ tạo ra những kết quả mà bạn không ngờ tới.

2. Rửa mặt trước khi ngủ

                                                           

Việc bạn thức khuya cộng với hàng ngày luôn phải tiếp xúc với môi trường và các tác nhân bên ngoài như khói bụi, tia tử ngoại cùng với sự biến đổi nội tiết tố, thiếu vitamin… khiến làn da trở nên sần sùi, đen sạm và thiếu sức sống. Bạn cần rửa mặt trước khi ngủ để loại bỏ những nhân tố đó và làm cho làn da tươi sáng, khỏe mạnh. Ngoài ra, rửa mặt còn giúp da hấp thụ kem dưỡng dễ dàng hơn.

3. Dưỡng ẩm

                                                

Một trong những cách chăm sóc da hiệu quả nhất đó là đắp mặt nạ dưỡng ẩm. Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm cho mình bằng cách sử dụng những loại thực phẩm có ngay trong bếp. Ví dụ như mặt nạ lòng trắng trứng kết hợp với dầu dừa và mật ong, hay mặt nạ nha đam; sữa chua và bơ.

4. Mát xa

                                                

Ban đêm là khoảng thời gian làn da cần được nghỉ ngơi và tái tạo lại vì vậy mà hãy dành ra một khoảng thời gian để mát xa mặt giúp hỗ trợ sản sinh các tế bào da giúp đem lại vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da của bạn.

5. Không chạm tay vào mặt quá nhiều

                                                     

Trên tay có rất nhiều vi khuẩn , nếu bạn chạm tay vào mặt sẽ khiến cho vi khuẩn từ tay dễ tiếp cận và khiến da bị viêm nhiễm nặng hơn.

Tham khảo: https://suckhoebonmua.net/category/suc-khoe/

Nguồn tổng hợp:https://suckhoebonmua.net/

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *